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4步图解按摩瘦脸法塑造紧致小脸

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来源: 作者: 2019-06-08 05:17:15

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很多MM的体重并不重,可是总是被人称为“胖纸”,这很有可能是因为你水肿啦,尤其是脸部水肿。只要把水肿消除,自然也就显瘦了,下面教给大家一个3分钟按摩瘦脸术,简单按摩,快速消除水肿哦!分四个步骤,一起学学吧。

第一步:

用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

第二步:

一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

第三步:

直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

第四步:

舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

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